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Marta总是回答:我吃什么

时间:2019-07-18 20:49来源:未知 作者:admin 点击:
,总是能美美的出现在镜头前,不但笑容活泼得像个少女,岁月好像也并没在她脸上留下多少痕迹。 在Marta主页的个人介绍里, 凯发娱乐平台 ,她提到自己曾经是一位美容从业者。那

  ,总是能美美的出现在镜头前,不但笑容活泼得像个少女,岁月好像也并没在她脸上留下多少痕迹。

  在Marta主页的个人介绍里,凯发娱乐平台,她提到自己曾经是一位美容从业者。那难道她用了多么神奇的护肤产品,才得以一直这样年轻有活力吗?

  不过翻看了Marta的个人ins,没看到敷面膜、做美容,只能看到她总在晒出各种天然美食,虽然只是简单的食材,却看着特别美味诱人。

  带着羡慕和好奇,食与家专门对远在地球另一端的Marta进行了独家采访,请她和大家分享她的故事和秘诀。

  “其实一开始,我是一个化妆品囤积者。”Marta说她曾经的职业是一名美容顾问,把护肤品推荐给她的客户。

  直到突然我新推销的一款面膜让我过了敏,不停长痘,其他护肤品也补救不了。”

  当时的Marta刚怀上小宝宝,不敢用太多药物治疗,只能忍着。直到有天她读了一本叫做《The truth about beauty》的书。

  于是Marta决定试试用健康的饮食来调整皮肤状态。已孕4个月的她把家中几乎所有化妆品都送给了朋友。“皮肤不好,美容顾问就做不成,所以我直接辞了职。”

  Marta拒绝了一切垃圾快餐,糖果零食。开始购买有机蔬菜水果,每天自己做饭,所有食材都用简单、天然的方式烹饪调味,但该有的营养一样不少。

  下午饿了,不能像以前一样吃膨化薯片,就拿出健康零食——装满杏仁、枣干的小口袋。不但不会长胖,还会给皮肤提供优质的蛋白质和维生素E。

  她还了解到,自己的皮肤久病不愈也是缺乏维生素C造成的,所以每天早上她都会榨一杯果蔬精力汤来喝,也补充能量和水分。

  但作为孕妇,旺盛的食欲不可避免。有次突然想吃甜的,就动手尝试了网上流行的“低卡胡萝卜玛芬”,用了健康的黑麦、香蕉、胡萝卜、亚麻籽、坚果,成品又香又甜!

  慢慢的,Marta的皮肤一点点变好,也渐渐爱上了这种饮食生活,还打趣的用苹果做了个假冒麦当劳美容套餐~

  而随着女儿的诞生,看着孩子未受污染的脸庞,Marta更加确定自己要继续自己的天然绿色生活。

  她的主页有一些妈妈网友问她“给孩子准备食物很麻烦的,你都给她吃什么呢?”

  Marta总是回答:我吃什么,她就吃什么。生完孩子后Marta的主页,风格总是这样的:

  一大一小两只碗,是Marta的日常晒餐照,一些孩子不能吃的食材就省去,只加在自己的碗里。

  这也是Marta在带娃过程省精力的原因之一,做一次饭母女同吃,一起品味食材最原始的美味。

  比如万圣节,Marta和女儿一起用蔬菜和吐司等等做了科学怪人~简简单单不耗时,却非常可爱讨巧。

  现在的Marta甚至比怀孕之前看着更年轻了,她现在还常去有机农场采摘,因为在大自然中放松、有氧呼吸,也是一种美容的方式~

  关于吃素的好处,她觉得最明显的是肠道和皮肤的状态比以前好了很多,并且觉得整个皮肤是透亮的。时下38岁的她一如既往的保持着好状态。

  在他尝试素食之后,情况有了好转:“我注意到自己的肤质变好了,我以前有很严重的痤疮,但素食之后我的皮肤变得干净舒服多了,而且也不那么自卑了。

  豆制品不仅富含蛋白质和多种营养物质,而且对消除色斑也有一定的辅助作用,这是因为大豆中所富含的维生素E能有效抑制过氧化脂质产生,干扰黑色素沉淀,从而起到祛斑的作用。

  土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在美肤抗老的过程中有着重要的作用,它还能有效帮助女性身体排毒。其中,土豆含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。

  因为番茄中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩。

  

  因为胡萝卜含有丰富的维生素A原,维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。将胡萝卜切碎捣烂,敷于脸上,就是一种健康的自制美肤面膜啦。

  果仁就像护肤品中的精华素,可以用它们打成粉,做面膜来敷脸,能滋润美白皮肤。

  此外,它们还有各自特别的功效,桃仁可以祛痘印,李仁有淡斑效果!除了美容,吃桃仁李仁还可以治疗便秘、咳喘和妇科病,可以说是女人们的闺密级食物。

(责任编辑:admin)
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